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  • 秋季保健指南,让孩子远离疾病困扰

    秋末冬初,气温下降,昼夜温差变化大,孩子的适应能力差,是呼吸道、肠胃疾病的易发时期。为了孩子的健康,家长应注意防病于未然,做好各项保健措施,让孩子远离生病困扰。

    那么孩子秋季常见的疾病有哪些,怎么预防及保健呢?

    感冒

    秋冬季节气温多变,孩子易患感冒。家长请切记,不要轻易给孩子使用抗生素。比较好的方法是:让孩子多休息、多饮水,严重时遵医嘱为孩子服药。

    腹泻

    秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)的高发季节。家长要注意家庭的饮食卫生,不带孩子在小摊点就餐,不到人群聚集的地方。另外,要督促孩子勤洗手,不吸吮手指等。

    流鼻血

    秋季气候干燥,阳光照射较强烈,孩子很容易流鼻血。家长要让孩子多饮水,多吃清淡食物,少吃油炸和辛辣食物。在平时生活中,教育孩子不要挖鼻孔。

    病毒性结膜炎(俗称红眼病)

    红眼病具有一定的传染性,所以尽量少带孩子到公共场所,避免接触患病儿童。一旦发现孩子结膜充血,眼有分泌物,要及时到医院就诊,并对孩子的用品(毛巾、玩具等)进行消毒。

    而孩子良好的卫生习惯和生活习惯,可以有效预防秋冬季节常见的疾病。下面,我们就一起看看,具体应该怎么做。

    秋季饮食

    家长要培养孩子良好的饮食习惯及进餐卫生,让孩子定时、定量、定点进餐,不挑食、不偏食,营养均衡。另外,要养成饭前洗手、饭后漱口的好习惯。秋天气候干燥,应让孩子多饮水,适当食用青菜、玉米、山药、藕、香蕉、山楂、苹果、梨等新鲜果蔬,润肺生津。

    保暖防寒

    秋末冬初是早晚凉中午热的季节,因此要多备几件衣物,做到酌情增减,防止受凉。但是不要急于给孩子添加过多的衣服,以免一穿一脱受凉感冒;衣服要逐渐添加,使孩子身体逐步适应环境气温,拥有抗御风寒的能力。注意双足的保暖,根据不同的天气情况选择保暖性好的鞋袜。

    肌肤护理

    天气干燥,新陈代谢水平下降,汗腺分泌减少,皮肤很容易干燥、过敏。家长给孩子擦拭或洗脸时,要选用柔软的毛巾,不要用力擦洗,清洗完毕后,立刻擦上孩子专用护肤品。

    运动锻炼

    天高气爽,正是运动锻炼的好时期,家长多带孩子参加一些户外运动,如郊游、爬山、跑步、跳绳等。经常锻炼身体,可以提高机体对疾病的抵抗力,并给童年生活增添无穷的乐趣。

    保持通风,晾晒衣被

    秋冬季节要有一定时间开窗通风,保持室内空气的流通。家长也可以把孩子的被褥带回家,利用双休日清洗晾晒,除螨杀菌,为孩子创造一个温馨的生活环境。

    孩子年纪小,抵抗力较弱,疾病是孩子身边主要的风险因素。家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯,加强锻炼、增强体质,同时选择合适的保险产品,一起为孩子的成长保驾护航,让孩子能健康愉快的成长。

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