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  • 如何与孩子建立良好的亲密关系?

    安全感和依恋关系对孩子的一生十分重要。有些孩子与父母关系不亲密,胆小怕事,害怕做决定,这多半是因为孩子未能获得足够的安全感,没有与父母建立亲密的依恋关系。

    有安全感的孩子才能有自信和自尊,与他人建立信任的人际关系,积极挖掘自身的潜能,勇敢对外探索新事物。一旦孩子内心缺乏安全感,就会感知不到这个世界的善意,就会自觉地把自己排斥在世界之外。

    那么该如何建立亲密的亲子关系?

    实践双向沟通

    现代家长多是十分忙碌,当孩子期望父母陪伴或向父母倾诉心事时,父母经常没有时间来及时回应。更常见的是,家长不时将自己的期望及要求向孩子单向灌输,忽略孩子内心的想法,使得亲子双方缺少双向的沟通。

    家长可以利用亲子相处的时光,和孩子进行真诚的交谈,分享一些生活细节,让孩子表达个人见解,积极倾听孩子的感受,这是巩固亲子之间双向沟通的重要方式。

    欣赏胜于批判

    要和子女建立亲密关系,就要多称赞子女,多向他们表达父母的欣赏。子女还处于成长阶段,很多知识及独立能力正随着生活体验而逐步学习,他们的性格仍是在被塑造的过程中。

    生活当中的很多细节,如果能够被父母认同和赞许,会有助于孩子建立自信心,父母也在表达对孩子的欣赏的过程中,强化了父母和子女间的亲密感。

    当然,作为正在成长中的孩子,他们的行为表现一定还有很多需要改善的地方,有时候也让父母很烦恼。但这是孩子成长必经之路,多欣赏孩子的点滴进步,要比简单的批评来的好的多,还有助于孩子强化积极正面的行为。

    在游戏中加强亲子关系

    玩游戏是孩子的天性,孩子在幼年时期就会在游戏中表现自我,而且还能通过在玩游戏的过程中开始学习表达自己的意见和感受。

    家长不妨每天抽出一些时间专门陪伴孩子玩耍,让孩子在安全和鼓励性的气氛下和你一同开怀游玩,例如通过角色扮演、故事分享、互相追逐、捉迷藏游戏、堆积木、拼图游戏等,加强亲子间的亲密接触。

    父母关系要和谐

    父母关系恶劣经常吵架,会严重影响孩子安全感的建立。而父母相爱,这份爱则会传递给孩子。心中有爱的孩子会更加自信,会有接受挑战的勇气,有享受幸福的能力,和无所畏惧的底气 。

    孩子最初的安全感,来自于父母。父母情绪稳定、热爱生活,无条件接纳孩子,孩子才能获得坚实的安全感。

    “幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。”童年带给人的心理健康影响非常深远,亲密关系对于孩子来说非常重要。一个拥有安全感,与父母亲密的孩子,也会很自信、独立,能与他人友好地相处。 

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