意外/医疗
未雨绸缪，全心守护
AIA
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{{label}}冬季严寒，气候变化也较大，孩子经常生病，导致家长们觉得孩子是不是免疫力太低？为了孩子少生病，家长就想出各种办法提高孩子免疫力，认为只要免疫力提高了孩子就健康了。
实际上免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。（1）它的作用并非让人不生病，而是人在生病后能迅速通过自身能力控制病情，并尽快康复。所以免疫力不等于不生病，建立起对免疫力的正确认知非常必要。
要想真正提高孩子的免疫力，增强孩子自身的防御机制，家长们得先避开以下误区。
误区一：常生病就是免疫力低下
真正意义上的免疫功能低下，是指孩子患有原发性或继发性免疫缺陷疾病，这样的孩子必须接受正规治疗。而正常条件下，6 岁以下的孩子平均每年会感冒 6～8 次，这并非免疫力低下的表现。
误区二：过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，如果再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。（2）所以，只要平时保持室内空气流通、经常洗手即可，肥皂、清水就能达到清洁目的，而不是无菌。
误区三：靠药物提高免疫力
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，除接种疫苗外，没有任何一种万能的预防生病药物。临床上的免疫药物具有一定的免疫调节能力，但这并不针对特定细菌或病毒。家长在为宝宝选择免疫药物前，最好咨询医生，切忌盲目使用。
误区四：认为宝宝吃的越精细越好
餐桌上各种肉类应有尽有，长期给宝宝偏重于高蛋白的鱼肉、精细粮食，不吃粗粮蔬菜。其实粗粮和蔬菜可提供细粮所缺乏的维生素、纤维素等营养成分。
孩子的成长发育，营养搭配非常重要，孩子通过均衡的饮食才能获得最全面、最健康的营养成分。要避免给孩子提供单一种类的食品，做到平衡膳食、合理营养。
误区五：依赖保健品、营养素增强免疫力
目前，保健品种类繁多，很多商家打着提高孩子免疫力的旗号销售某种营养素。这刚好击中了很多家长的痛点，但是病急乱投医不可取，滥用可能对人体的免疫系统造成伤害，不要“迷信”任何一个商家关于某种保健品、营养素可以提供什么样的“免疫力”的宣传。
对婴儿来说，母乳喂养，是人生的第一次免疫。母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。（2）
对孩子来说，生病不是坏事，是免疫力系统得到刺激和强大的必经之路。孩子是一粒种子，会慢慢发芽长大，家长要顺其自然，保证一个好的心态，科学养育让他更好的茁壮成长。
参考资料：
1. https://baike.baidu.com/item/免疫力低下/8642825，百度百科，访问于2019年11月24日
2. https://baike.baidu.com/item/增强免疫力/7844117，百度百科，访问于2019年11月24日