友邦保险健康生活指数调查报告出炉，中国大陆地区跃居亚太区首位

     近日，友邦保险公布了2016年“健康生活指数（Healthy Living Index）”调查研究报告。该调查研究自2011年起约每两年举行一次，范围涵盖亚太地区15个国家和地区，每届受访者均超过10,000人，旨在了解亚太地区公众对个人健康的看法、关注的健康问题，以及对健康生活的期望。

      此次最新发布的2016年“友邦保险健康生活指数”调查显示，亚太地区平均健康生活指数为64，与2013年的指数（62）相比有小幅提升；其中，中国大陆居民的健康生活指数为72，远高于亚太区平均水平（64），位居亚太地区首位。与此同时，他们对自身健康的满意程度为7.5，不仅较2013年数据（6.9）有明显提升，也高于亚太区平均值（7.3）。调查同时显示，约71%的中国大陆受访者在过去一年中进行了体检，较亚太区平均数据高出近20个百分点。然而，仍有高达71%的受访者认为他们的健康状况不如五年前好。由此可见，中国大陆公众对自身健康相当重视，但其健康水平仍有较大的提升空间。

中国大陆公众的健康生活方式仍有较大提升空间

      中国大陆地区受访者将“拥有充足睡眠”（64%）、“积极的人生态度”（63%）、“健康饮食”（59%）和“定期运动”（58%）列为最重要的健康生活习惯。然而，尽管人们已经认识到健康生活的方式，却尚未积极实践健康生活习惯，因此，在这几个方面的自评分与重要程度之间仍有较大差异。如：64%的受访者对“拥有充足睡眠”的重要程度评分超过9分，而对此的自评分超过9分的却仅有32%；“积极的人生态度”、“健康饮食”和“定期运动”三项的差距也均超过25%。

      中国大陆的受访者对于各类健康问题的担忧均低于亚太区平均水平。其中，他们对“肥胖”（66%）和 “抑郁症”（66%）的关注最为突出，其次为“癌症”（65%）和“心脏疾病”（64%）。而男女受访者最担忧的癌症分别是胃癌（41%）和乳腺癌（50%）。调查显示，中国成年人承受的压力（6.6）略高于亚太区平均水平（6.2），工作压力已成为首要原因，相较于亚太区平均值（69%）而言，中国成年人的工作压力相当普遍较高（83%）。

过半中国人希望减肥，饮食休闲习惯却不容乐观

      高达52%的中国大陆受访者表示想要减肥，高于亚太区平均水平（48%），他们希望平均减重6.6公斤。对于他们而言，保持体形（95%）、提升外貌（94%）和健康（92%）是减肥的最大动力。然而，根据调查显示的饮食休闲习惯，他们的减肥之路仍然会困难重重。

      调查显示，中国大陆地区公众对于健康饮食习惯的认知仍然局限于基本的“多喝水”（68%）和“多吃蔬果”（64%），他们往往对健康食物存在误解，超过75%的受访者认为健康食物价格更昂贵、需要更长时间准备。与此同时，尽管78%的中国成年受访者定期运动，每周平均运动时间达到4.4小时，但高达81%的受访人群认为很难改掉长时间待在屏幕前的习惯，远高于亚太区平均水平（63%）。尽管80%左右的中国大陆公众都表示知道这样会减少运动、睡眠时间，但他们平均每天花费在网上仍然高达4小时。有趣的是，即使在运动过程中，中国公众对电子设备和网络的使用率也高于地区平均。超过半数的中国成年人正在使用健康记录类APP；79%的公众认为电子设备和网络对激励运动、记录运动数据都有很大作用，比亚太区平均值高出19个百分点；同时，中国大陆地区拥有运动记录设备（19%）、智能手表（27%）的数量也远超亚太区均值（8%和11%）。

儿童健康引关注，中国儿童睡眠运动不足

     相对于自己的健康状况，父母们普遍对儿童的健康状况更满意。中国大陆地区家长为儿童健康打分高达8.2，而自身健康得分为7.5。然而，67%的中国受访父母仍然认为孩子缺少足够的睡眠和运动，这一数值远高于亚太区平均值51%，造成这一情况的主要原因是学业压力过大。41%的家长认为孩子作业太多，29%的家长认为课余辅导班占据了大量时间。其他原因还包括孩子看电视的时间太长（34%）、上学路途遥远（27%）等。由此可见，学校和家长应当共同努力进行“减负”，不仅帮助其提升体质，也为他们树立健康生活观。